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MamaWorkout - Fitness nach der Rückbildung


Speziell für Mütter!


Wer sich täglich um Familie, Haushalt und noch viel mehr kümmert, braucht regelmäßiges Wohlfühl-Training!

✓ Du kräftigst den Beckenboden und straffst den Bauch 

✓ Dein Rücken wird gestärkt für den Mama-Alltag 

✓ Du steigerst Deine Fitness und verbrennst Kalorien 

✓ Verspannungen werden gelockert


Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die nach dem Rückbildungskurs weiter an ihrer Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Koordination arbeiten wollen und ohne die Körpermitte und den Beckenboden zu überlasten. Außerdem gibt es viele Tipps und Informationen für den Alltag mit Baby. 


Die Abendkurse finden ohne Baby statt. In den Vormittagskursen können die Babys mitgebracht werden. Allerdings findet keine Babybetreuung statt. 


Weitere Infos gibt es direkt bei der Kursleitung Tanja Reusch Hebamme

tanja.reusch@gmail.com


Anmeldung direkt unter www.reusch.hebamio.de


10 x 60 min       Kosten 110€ 

Die Kurskosten sind keine Krankenkassenleistung.


Mi 12.01. -16.03.22       17.30h – 18.30h 

Do 13.01. – 17.03.22     09.00h – 10.00h

Mi 27.04. – 29.06.22     17.30h – 18.30h

Do 28.04 – 21.07.22      09.00h – 10.00h (an den Feiertagen findet kein Kurs statt)

Mi 14.09. – 23.11.22     17.30h – 18.30h 

 Do 15.09. – 24.11.22     09.00 h – 10.00h




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