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Pilates

 

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Nach der Rückbildung bietet sich Pilates als weiterführendes Trainings ideal an.

 

Aber auch wenn ihr Baby schon längst laufen gelernt hat, profitiert ihr Körper von dem körperformenden und haltungsverbesserten Effekt des Pilates-Trainings. 

 

Nutzen sie ihr brachliegendes Leistungspotenzial, trainieren Sie ihren Körper vom Kopf bis zu den Füßen. Verbessern Sie mit Pilates nachhaltig ihre Gesundheit.

 

Lernen sie am eigenen Körper ein Trainingssystem kennen, das Körper und Geist, Koordination und Balance, Kraft und Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden verbessert. Der Rücken wird gestärkt und Beschwerden durch ungünstige Belastungen kann so vorgebeugt werden. Bei allen Übungen wird der Beckenboden mit einbezogen. 

 

 

Gewappnet für jede körperliche und geistige Herausforderung. - DAS können auch Sie erreichen!

 

 

Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Montabaur, Mons-Tabor-Str.19 statt. Bei schönem Wetter nach Absprache auch schon mal unter freiem Himmel.

 

- Mittwoch vormittags (auch mit Baby oder Kleinkind)

- Freitag abends

 

 

Auskunft und Anmeldung bei Gabi Fabian, Aerobic- und Pilatestrainerin mit viel Praxiserfahrung.

 

Unkostenbeitrag: 60,-€ pro Kurs (8*1h)

Telefonnummer: 02601 - 38 96

Handynummer: 0151 - 61 80 64 50

 

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