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Yoga


Yoga in der Tradition Krishnamacharya


Yoga möchte Ihnen die Möglichkeit bieten, dem Alltag für einen Moment zu entgehen und Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen, um dann gelassener wieder zurück zu kehren.


Durch gezielte Körperübungen (asanas) wird die Körperwahrnehmung geschult und der Geist kann zur Ruhe kommen. Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder werden mobilisiert und durch tiefe und entspannende Atmung wird ebenso die Konzentration geschult.

Lernen Sie ein Yoga kennen was sich mit seinen Körperübungen (asanas) dem individuellen Menschen anpasst, denn ein perfektes asana ist nicht gleich eine gesunde Körperübung für jeden!

In unseren kleinen Gruppen von max. 8-10 Teilnehmern werden Sie schrittweise und sicher in die einzelnen Übungen geführt.


Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich da die Übungen individuell auf den Einzelnen angepasst werden können.


Während der Schwangerschaft kann Yoga sie unterstützen die neue körperlichen Herausforderungen zu meistern und Ihnen helfen ihren Körper und Ihr Kind ganz bewusst wahrzunehmen. Besonders die gezielte Atemschulung kann Ihnen unter der Geburt eine große Hilfe sein.


Nach der Schwangerschaft können Sie durch die entsprechenden Übungen ihren Körper und Geist wieder stärken und neue Energie für Ihren Alltag tanken.



Yoga-Kurs

Termin: Donnerstags / 18.30 – 19.30 Uhr (fortlaufender Kurs Einstieg jederzeit möglich)

Dauer: 10 x 60min

Ort: Hebammenpraxis Montabaur, Mons-Tabor-Str. 19, 56410 Montabaur



Yoga-Kurs für Schwangere

​Termin: ​Donnerstags / 19:30 - 20:30 Uhr

​Dauer: ​10 x 60min

​Ort: ​Hebammenpraxis Montabaur, Mons-Tabor-Str. 19, 56410 Montabaur



ggf. Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich!



Anmeldung über


Villa Habile

Praxis für Ergotherapie Jennifer Eisbach

Praxis für Sprachtherapie Alexander Grindel

Gontermannstr. 25

57518 Betzdorf

Telefon: 02741-3500

Telefax: 02741-971179

Email: info@villa-habile.de


www.villa-habile.de


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