Wir führen die empfohlenen Vorsorge-Untersuchungen, gerne auch in Zusammenarbeit mit Ihrem/er Gynäkologen/In durch.

(Leistung der gesetzlichen Krankenkassen)

Um gut gebären zu können, sollte „Frau“:

• Sich einen für sie (und ihren Partner/Ihre Partnerin) passenden Ort, bestmögliche Unterstützung und eine für sie günstige Position wählen.
• Wissen, was mit ihrem Körper geschieht und wie sie ihren Geburtsverlauf positiv beeinflussen kann.
• Sich in sicherem Vertrauen auf den eigenen Körper und das unterstützende Umfeld auf diese einzigartige Erfahrung einlassen können.

Darin möchte wir Sie und Ihren Partner/Ihre Partnerin innerhalb unserer Geburtsvorbereitungskurse mit all unserem Wissen und ehrlichen Informationen unterstützen!

Sie erlernen Atem- und Entspannungsübungen, Körperarbeit stärkt Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Mobilität. Außerdem erhalten Sie viele hilfreiche Hinweise zur Vorbereitung Ihres Wochenbetts sowie zu Pflege und Umgang mit Ihrem Baby. Nebenbei lernen Sie andere Frauen/Paare kennen, die ebenfalls ein Kind erwarten- es ergibt sich dabei häufig ein stärkender und wichtiger Austausch unter den werdenden Eltern.

Zur Vorbereitung auf die Geburt können Sie zwischen verschiedenen Kursformen wählen:

• Geburtsvorbereitung für Frauen, davon zwei Abende mit Partner/in
• Geburtsvorbereitung für Paare, der/die Partner/in ist immer dabei
• Geburtsvorbereitung am Wochenende, kompakt in zwei Tagen mit oder ohne Partner/in

Die Beendigung des Kurses bis spätestens zur 36. SSW wird empfohlen!

(Leistung der gesetzlichen Krankenkassen)

Die Akupunktur ist eine Behandlungsmöglichkeit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wir wenden diese gezielt in der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung und im Wochenbett an.

Für die geburtsvorbereitende Akupunktur (Gruppentermin) buchen Sie bitte ab der 36. SSW unter folgendem Link einen Termin:

Akupunktur mit der Indikation Beschwerden in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit (Einzeltermin), buchen Sie bitte bei der jeweiligen Kollegin mit Zusatzausbildung einen Termin:

Akupunktur ist keine Regelleistung der gesetzlichen Krankenkasse.

Für eine Sitzung fallen folgende Kosten an:

Geburtsvorbereitende Akupunktur 20,00€

Akupunktur bei Beschwerden 25,00€

Wohlfühl-Training für Schwangere! So bleibst Du fit und beweglich mit Babybauch!

• Du stabilisierst schwangerschafts-angemessen die Körpermitte
• Du verbesserst Deine Haltung und stärkst den Rücken
• Du mobilisierst und entspannst den gesamten Körper
• Du bereitest den Körper auf die Geburt vor
• Du triffst andere Schwangere

Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der 13. SSW, die etwas für ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination tun wollen, jeden Fitnesslevels.

Es ist ein von Krankenkassen zertifizierter Gesundheitskurs (ZPP). Wenn eigene finanzielle Mittel für einen Kurs nicht ausreichen, bitte melden!

Der angebotene Aquafitkurs für Schwangere ist sportliche Wassergymnastik mit viel Spaß.

Neben der körperlichen Fitness und der Freude an Bewegung bietet Aquafit viele Vorteile während der Schwangerschaft:

• In jeder Phase der Schwangerschaft ist die Teilnahme möglich
• Bewegung im Wasser ist optimal zur Entlastung des Körpers und lindert viele Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen
• Das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt und stabilisiert, so dass gerade bei Krampfadern und Wassereinlagerungen die positiven Effekte zu beobachten sind
• Die Muskulatur wird entspannt und zugleich sanft trainiert.

Der Kurs findet fortlaufend montags (nicht an schulfreien Tagen) statt:

18.30-19.30 Uhr, im Schwimmbad des Landesmusikgymnasiums, Humboldtstraße 6, Montabaur

Zur Anmeldung:

In diesem Kurs möchten wir werdende Eltern (auch Adoptiveltern) und werdende Großeltern auf die Bedürfnisse ihres Babys einstimmen.

Die Pflege eines Neugeborenen rund um die Uhr / 365 Tage ist wunderschön! Gleichzeitig verlangt die Babypflege von euch das Äußerste und ist nicht selten auch eine emotionale Herausforderung.

Unser Angebot soll euch stärken, sensibilisieren und euch einen guten Start mit euerem Baby ermöglichen.

Diese Themen erwarten euch:

• Aufnehmen, Ablegen, Wickeln eines Neugeborenen unter Berücksichtigung des Kinaesthetics Infant Handling-Programms
• Sicherer Babyschlaf (Schlafumgebung), Schlafentwicklung, Rituale
• Baden und Körperpflege, (un-)sinnige Pflegeprodukte
• Bauchgesundheit des Babys
• Signale eines Babys erkennen, verstehen und angemessen reagieren
• Beantwortung eurer Fragen und vieles mehr

1 x 150 Minuten.

Stillen ist natürlich! Bis sich eine gute Stillbeziehung etabliert hat, braucht es für Mutter und Kind meist eine gute Begleitung und Unterstützung.

Eine Auseinandersetzung mit dem Thema Stillen während der Schwangerschaft trägt nachweislich zu einen erfolgreichen Stillbeginn bei und hilft die individuellen Stillziele zu erreichen.

Im Kurs besprechen wir:

• Bedeutung der Muttermilch
• Bindung und Hautkontakt
• Optimales Stillmanagement
• Bedürfnisse deines Babys
• Stillpositionen
• Initiale Brustdrüsenschwellung
• Ernährung
• u.v.m.

Dieser Kurs richtet sich an Erstgebärende, ebenso wie an Frauen, die vorangegangene (schwierige) Stillbeziehungen haben; auch als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

Partner/Partnerinnen tragen viel zu einem gelungenen Stillstart bei, und sind daher im Kurs herzlich willkommen. 1x150min.

Wohlfühl-Training für Schwangere! So bleibst Du fit und beweglich mit Babybauch!

Nimm mit Yoga Dich selbst, Deine Schwangerschaft und Deine Geburt bewusst war.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit in Deinem Leben.

Während der Schwangerschaft erfährst du einen Wandel auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

Schwangerschafts-Yoga ist eine sehr gute und unterstützende Begleitung während dieser Zeit um dich auf die Geburt, das Baby und auf die neue Rolle als Mutter vorzubereiten.

Der Kurs ist geeignet für Schwangere ab der 12. SSW bis zur Geburt.