Nach der Geburt
Suchen Sie sich bitte eine Hebamme, die ihrem Wohnort am nächsten liegt, und nutzen den Anmelde-Link zur Website der Kollegin.
Hebammensprechstunde
Diese Termine sind bestimmt für Frauen, deren Babys 6 Wochen oder älter sind und für Wöchnerinnen, die keine Hebamme zur Wochenbettbetreuung gefunden haben.
Auch diese Hebammenhilfe ist eine Leistung Ihrer Krankenkasse.
Bitte bringen Sie Ihre Versichertenkarte, den Mutterpass und das gelbe Vorsorgeheft des Kindes zum Termin mit.
Die Buchung eines 30minütigen Termins findet direkt über den Anmeldelink Ihrer Hebamme statt (siehe Hebammenübersicht ).
Bitte melden Sie sich als Neukundin an, wenn Sie noch nicht von der Hebamme betreut wurden.
Wochenbettbetreuung
Das Wochenbett ist eine Zeit der Umstellung und Orientierung nach der Geburt. Die Hebamme unterstützt Sie dabei durch Beobachtung der normalen Rückbildungsvorgänge, evtl. Wundheilung und Milchbildung. Sie bietet Hilfestellung im Umgang mit dem Neugeborenen, bei der Pflege und der Nabelheilung.
Die Betreuung durch die Hebamme nach einer Geburt / Fehlgeburt steht jeder gesetzlich krankenversicherten Frau zu. In den ersten zehn Tagen ist täglich ein Besuch möglich, innerhalb der ersten 12 Wochen werden nachfolgend individuell Termine vereinbart. Hilfe bei Ernährungsproblemen des Kindes ist bis zum 9.Lebensmonat möglich bzw. bis zum Ende der Stillzeit.
Zur Betreuung im Wochenbett melden Sie sich bitte frühzeitig an, besonders bei geplanter ambulanter Geburt.
Rückbildungsgymnastik
Haben Sie Lust nach der Geburt wieder etwas für sich selbst zu tun und Ihren Körper zu stärken?
Rückbildungskurse helfen nicht nur körperlich wieder fit zu werden, sie sind auch für das seelische Wohlbefinden hilfreich und wirkungsvoll. Wir arbeiten in unserer Praxis nach dem MamaWORKOUT Konzept, das eine gesundheitsorientierte und effektive Trainingsphilosophie bietet. Durch gezieltes Training und Information unterstützen wir die Regeneration der Beckenboden- und der Rumpfmuskulatur mit Übungen zur Stabilität, Kräftigung, Beweglichkeit und Wahrnehmung. Das Ziel des Trainings ist die gute Funktionalität des Körpers wiederzuerlangen.
Das gemeinsame Training macht Spaß, fördert die Motivation und natürlich bietet es die Möglichkeit zum Austausch.
Es finden Kurse vormittags, nachmittags oder abends statt. Nach einer spontanen Geburt kann nach 6-8 Wochen der Rückbildungskurs beginnen, bei Komplikationen, bzw. nach einem Kaiserschnitt möglichst erst nach 10-12 Wochen.
Wir empfehlen Ihnen, falls Sie es organisieren können, ohne Kind an den Kursterminen teilzunehmen, damit Sie sich in dieser Zeit ganz auf sich selbst konzentrieren können. Natürlich wissen wir, dass das aus unterschiedlichen Gründen oft nicht möglich ist und selbstverständlich dürfen Sie dann Ihr Kind mitbringen.
Der Kurs ist eine Leistung Ihrer Krankenkasse.
Indisch-Schwedische Babymassage
Massage ist eine wunderbare Art sein Kind auf eine andere, besondere Weise kennen zu lernen.
Mit liebevollen Berührungen starten Eltern und Kind in das gemeinsame Leben.
Wir vermitteln Eltern die grundlegenden Massagetechniken der Indisch-Schwedischen Babymassage und bieten Raum für Erfahrungsaustausch.
Ihr Baby sollte zwischen 10 bis 18 Wochen alt sein.
Dieser Kurs (5 mal 60 Min.) wird nicht von der Krankenkasse erstattet.